Instagram

Vanavond hebben @voedie  en ik ons 11-jarig jubileum gevierd bij De Nieuwe Winkel. Eén gang vis en voor de rest alleen maar #groente (en kaas) en het was lekker!
#veggies
  17  3

Vanavond hebben @voedie en ik ons 11-jarig jubileum gevierd bij De Nieuwe Winkel. Eén gang vis en voor de rest alleen maar #groente (en kaas) en het was lekker! #veggies

 September 21, 2019
Vandaag liep ik de 44km #freedomtrail. Meteen na de start had ik een te hoge hartslag maar ik liep lekker rustig. Maar ergens rond de dertig kilometer kreeg ik last van mijn maag en lukte eten en drinken niet echt. Uiteindelijk een langzamere tijd dan vorig jaar. En nu een paar uur later lig ik half knockout op de bank.

Nee, het ging niet goed vandaag. Maar waar het aan ligt?

#instarunners #hardlopen #runner #instarun #strava #garmin #nevernotrunning #love2run #stravarun #instajoy #runhappy #running 
#lifeisbetteronthetrails #hardlopenisleuk @mudsweattrail
  48  12

Vandaag liep ik de 44km #freedomtrail. Meteen na de start had ik een te hoge hartslag maar ik liep lekker rustig. Maar ergens rond de dertig kilometer kreeg ik last van mijn maag en lukte eten en drinken niet echt. Uiteindelijk een langzamere tijd dan vorig jaar. En nu een paar uur later lig ik half knockout op de bank. Nee, het ging niet goed vandaag. Maar waar het aan ligt? #instarunners #hardlopen #runner #instarun #strava #garmin #nevernotrunning #love2run #stravarun #instajoy #runhappy #running #lifeisbetteronthetrails #hardlopenisleuk @mudsweattrail

 September 15, 2019
Vanavond hebben @voedie en ik de #freeyourlight gelopen. Iets meer dan drie kilometer door het centrum van Arnhem.

Prima inlopertje voor de 44 kilometer #freedomtrail morgen!

#instarunners #hardlopen #runner #instarun #strava #garmin #nevernotrunning #love2run #stravarun #instajoy #runhappy #running 
#lifeisbetteronthetrails #hardlopenisleuk
  46  3

Vanavond hebben @voedie en ik de #freeyourlight gelopen. Iets meer dan drie kilometer door het centrum van Arnhem. Prima inlopertje voor de 44 kilometer #freedomtrail morgen! #instarunners #hardlopen #runner #instarun #strava #garmin #nevernotrunning #love2run #stravarun #instajoy #runhappy #running #lifeisbetteronthetrails #hardlopenisleuk

 September 14, 2019
Gisteren aan het einde van de middag een uurtje hardgelopen. Vanavond loop ik de #freeyourlight, 4km door Arnhem en morgenmiddag de 44km #freedomtrail. Maar daarna mag ik een dagje uitrusten hoor, dan moedig ik de #bridgetobridge lopers aan langs het parkoers.

#instarunners #hardlopen #runner #instarun #strava #garmin #nevernotrunning #love2run #stravarun #instajoy #runhappy #running 
#lifeisbetteronthetrails #hardlopenisleuk @mudsweattrails
  34  2

Gisteren aan het einde van de middag een uurtje hardgelopen. Vanavond loop ik de #freeyourlight, 4km door Arnhem en morgenmiddag de 44km #freedomtrail. Maar daarna mag ik een dagje uitrusten hoor, dan moedig ik de #bridgetobridge lopers aan langs het parkoers. #instarunners #hardlopen #runner #instarun #strava #garmin #nevernotrunning #love2run #stravarun #instajoy #runhappy #running #lifeisbetteronthetrails #hardlopenisleuk @mudsweattrails

 September 14, 2019
Hardlopen bij zonsopkomst, heerlijk. Beetje frisjes in korte broek en shirt, dat wel. 😅

En ook nog edelherten een damherten kunnen zien, genieten!

#instarunners #hardlopen #runner #instarun #strava #garmin #nevernotrunning #love2run #stravarun #instajoy #runhappy #running 
#lifeisbetteronthetrails #hardlopenisleuk
  47  0

Hardlopen bij zonsopkomst, heerlijk. Beetje frisjes in korte broek en shirt, dat wel. 😅 En ook nog edelherten een damherten kunnen zien, genieten! #instarunners #hardlopen #runner #instarun #strava #garmin #nevernotrunning #love2run #stravarun #instajoy #runhappy #running #lifeisbetteronthetrails #hardlopenisleuk

 September 7, 2019
De heel veel Z4-Z2-Z1 stukjes gingen prima vanavond. Alles ging goed, totdat een passagier op een scooter het nodig vond om mij te bespugen tijdens het hardlopen. 🤬

Wat denkt zo
  32  3

De heel veel Z4-Z2-Z1 stukjes gingen prima vanavond. Alles ging goed, totdat een passagier op een scooter het nodig vond om mij te bespugen tijdens het hardlopen. 🤬 Wat denkt zo'n achterlijk joch eigenlijk! #instarunners #hardlopen #runner #instarun #strava #garmin #nevernotrunning #love2run #stravarun #instajoy #runhappy #running #lifeisbetteronthetrails #hardlopenisleuk #arnhem

 September 4, 2019
Het was heet ☀️☀️ gisteren bij de #steamtrail en die 42 kilometers gingen niet vanzelf. Na 30km, toen we van de #posbank af gingen heb ik een ijsje gekocht om af te koelen om die wandelend op te eten.
Ook nog een 🦊 gezien tijdens het wandelen, prachtig!
Gefinisht in een tijd waar ik geen rekening mee gehouden had, maar soms loopt het anders dan je had verwacht.
#instarunners #hardlopen #runner #instarun #strava #garmin #nevernotrunning #love2run #stravarun #instajoy #runhappy #running 
#lifeisbetteronthetrails #hardlopenisleuk #uglow
  46  0

Het was heet ☀️☀️ gisteren bij de #steamtrail en die 42 kilometers gingen niet vanzelf. Na 30km, toen we van de #posbank af gingen heb ik een ijsje gekocht om af te koelen om die wandelend op te eten. Ook nog een 🦊 gezien tijdens het wandelen, prachtig! Gefinisht in een tijd waar ik geen rekening mee gehouden had, maar soms loopt het anders dan je had verwacht. #instarunners #hardlopen #runner #instarun #strava #garmin #nevernotrunning #love2run #stravarun #instajoy #runhappy #running #lifeisbetteronthetrails #hardlopenisleuk #uglow

 August 26, 2019
Heerlijk hardgelopen vandaag bij Uddel, een rondje van 20 km. Veel heide gezien, en die staat prachtig in bloei!
En met mijn nieuwe HRM RUN hartslagband van @garminnederland. Ik moet alle data door je hiervan kan krijgen nog even goed bekijken.

#instarunners #hardlopen #runner #instarun #strava #garmin #nevernotrunning #love2run #stravarun #instajoy #runhappy #running #trailrun
#lifeisbetteronthetrails #hardlopenisleuk #ultratrail
  45  3

Heerlijk hardgelopen vandaag bij Uddel, een rondje van 20 km. Veel heide gezien, en die staat prachtig in bloei! En met mijn nieuwe HRM RUN hartslagband van @garminnederland. Ik moet alle data door je hiervan kan krijgen nog even goed bekijken. #instarunners #hardlopen #runner #instarun #strava #garmin #nevernotrunning #love2run #stravarun #instajoy #runhappy #running #trailrun #lifeisbetteronthetrails #hardlopenisleuk #ultratrail

 August 19, 2019
Mooi uitzicht op Utrecht Vaartse Rijn hoor @ns_online
  19  0

Mooi uitzicht op Utrecht Vaartse Rijn hoor @ns_online

 August 18, 2019
Gisteravond een bijkletstraining (iets wat op een fartlek lijkt) gedaan met Michiel en ook genoten van het uitzicht. En dan realiseren dat de #steamtrail marathon al volgend weekend is. 😬
Het plan is gewoon lekker rustig uitlopen overigens.

#instarunners #hardlopen #runner #instarun #strava #garmin #nevernotrunning #love2run #stravarun #instajoy #runhappy #running 
#lifeisbetteronthetrails #hardlopenisleuk
  34  0

Gisteravond een bijkletstraining (iets wat op een fartlek lijkt) gedaan met Michiel en ook genoten van het uitzicht. En dan realiseren dat de #steamtrail marathon al volgend weekend is. 😬 Het plan is gewoon lekker rustig uitlopen overigens. #instarunners #hardlopen #runner #instarun #strava #garmin #nevernotrunning #love2run #stravarun #instajoy #runhappy #running #lifeisbetteronthetrails #hardlopenisleuk

 August 17, 2019