Instagram

Dop van #eikel
#berlin #zoo #instanature #lookaround
  15  0

Dop van #eikel #berlin #zoo #instanature #lookaround

 September 17, 2018
Dit vandaag tijdens de #berlinmarathon. Op de 11, 21, 31 & 41 kilometer om Dafne van drinken en support te voorzien.

En de hele tijd de andere lopers langs je zien komen. En komen. En komen...
#instarunner #instamarathon #berlinstagram #marathon #joe
  28  2

Dit vandaag tijdens de #berlinmarathon. Op de 11, 21, 31 & 41 kilometer om Dafne van drinken en support te voorzien. En de hele tijd de andere lopers langs je zien komen. En komen. En komen... #instarunner #instamarathon #berlinstagram #marathon #joe

 September 17, 2018
When in Berlin, lunch #Vietnamese! 😅
It tasted so good!
#instafood #instajoy #omnomnom
  11  0

When in Berlin, lunch #Vietnamese! 😅 It tasted so good! #instafood #instajoy #omnomnom

 September 16, 2018
This morning started with a quick 5km run in Berlin. Ended up in a small park I missed on the map. 😅
Then after freshening up headed for breakfast. #vegan #smoothie with banana, apple and nuts.
  17  2

This morning started with a quick 5km run in Berlin. Ended up in a small park I missed on the map. 😅 Then after freshening up headed for breakfast. #vegan #smoothie with banana, apple and nuts.

 September 16, 2018
The first time a see a #Panda ever! 
#instajoy
  10  3

The first time a see a #Panda ever! #instajoy

 September 15, 2018
#breakfast this morning, #yoghurt with #muesli #banana and #nuts. This so I can drink beer later today! 😅
  17  1

#breakfast this morning, #yoghurt with #muesli #banana and #nuts. This so I can drink beer later today! 😅

 September 15, 2018
Wat eerste indrukken van #berlin en het ophalen van het #marathon startnummer van @voedie. Ik fiets langs de route.
Heerlijke #vegan #hamburger gegeten vlakbij ons hotel.
  30  1

Wat eerste indrukken van #berlin en het ophalen van het #marathon startnummer van @voedie. Ik fiets langs de route. Heerlijke #vegan #hamburger gegeten vlakbij ons hotel.

 September 15, 2018
Meanwhile in the backyard... Almost #autumn
  7  0

Meanwhile in the backyard... Almost #autumn

 September 13, 2018
Stapte ik bijna op deze kleine pad vanavond. Gelukkig hopte hij waardoor ik hem zag en niet op hem ging staan. 😎
#instanature #toad #pad
  16  0

Stapte ik bijna op deze kleine pad vanavond. Gelukkig hopte hij waardoor ik hem zag en niet op hem ging staan. 😎 #instanature #toad #pad

 September 11, 2018
Je hebt van die dagen dat alle puzzelstukjes samenvallen. En je hebt van die dagen dat alles kapot valt. Dat laatste was vandaag op de #freedomtrail voor mij het geval. Na 10km wat last van mijn maag, bij 18km bij mijn middenrif en vanaf 25km kon ik na iets te eten (gel of blocks) of zelfs sportdrank niet hardlopen omdat ik dan last kreeg, dus eerst wandelen en hopen dat ik snel weer echt in beweging kon komen.

Toch was opgeven geen optie, ik heb mijn tempo verlaagd, veel te veel gewandeld en ben zo toch goed over de streep gekomen. Twee van de drie lange races zijn niet goed verlopen (deze en de Great Wall Run) maar ik heb ze toch uitgelopen! 
#chocolademelk #garmin #strava #mudsweattrails #bridgetobridge #trailrunning #instarunning #instajoy #hardworkbutworthit #joe
  45  11

Je hebt van die dagen dat alle puzzelstukjes samenvallen. En je hebt van die dagen dat alles kapot valt. Dat laatste was vandaag op de #freedomtrail voor mij het geval. Na 10km wat last van mijn maag, bij 18km bij mijn middenrif en vanaf 25km kon ik na iets te eten (gel of blocks) of zelfs sportdrank niet hardlopen omdat ik dan last kreeg, dus eerst wandelen en hopen dat ik snel weer echt in beweging kon komen. Toch was opgeven geen optie, ik heb mijn tempo verlaagd, veel te veel gewandeld en ben zo toch goed over de streep gekomen. Twee van de drie lange races zijn niet goed verlopen (deze en de Great Wall Run) maar ik heb ze toch uitgelopen!  #chocolademelk #garmin #strava #mudsweattrails #bridgetobridge #trailrunning #instarunning #instajoy #hardworkbutworthit #joe

 September 9, 2018
Copyright © Hans van der Meer