- Details
- Hans
- Hardlopen
- 1800
Op 21 augustus 2021 was het eindelijk zover, Sonsbeek Parkrun werd voor het eerst georganiseerd. Door COVID was dit een lang traject geworden want eind 2019 waren de eerste gesprekken hierover al geweest.
Wat is Parkrun?
Parkrun is een wereldwijd initiatief waar iedereen gratis een 5 kilometer afstand kan hardlopen of wandelen en vindt op elke zaterdag plaats. Je kan je registreren op de Parkrun website en daar krijg je dan een persoonlijke barcode die je voor de tijdregistratie nodig hebt.
- Details
- Hans
- Hardlopen
- 1964
Hieronder volgt een snel overzicht met linkjes naar de (laatste en alle) uitslagen van de Nederlandse parkruns. Op deze manier kan je makkelijk alle uitslagen bekijke van de Parkruns in Nederland.
Oosterhout parkrun (Alkmaar)
Laatste resultaten - Alle uitslagen
Beatrixpark parkrun (Almere)
Laatste resultaten - Alle uitslagen
Amsterdamse Bos parkrun (Ams)
Laatste resultaten - Alle uitslagen
Sonsbeek parkrun (Arnhem)
Laatste uitslagen - Alle uitslagen
Waterakkers parkrun (Breda)
Laatste uitslagen - Alle uitslagen
Delftsehout parkrun (Delft)
Laatste uitslagen - Alle uitslagen
Zuiderpark parkrun (Den Haag)
Laatste uitslagen - Alle uitslagen
Karpendonkse Plas parkrun (Ein)
Laatste uitslagen - Alle uitslagen
Stadspark parkrun (Groningen)
Laatste uitslagen - Alle uitslagen
Schoterbosparkrun (Haarlem)
Laatste uitslagen - Alle uitslagen
Groene Ster parkrun (Leeuwarden)
Laatste resultaten - Alle uitslagen
Kagerzoom parkrun (Leiden)
Laatste uitslagen - Alle uitslagen
Tapijn parkrun (Maastricht)
Laatste uitslagen - Alle uitslagen
Goffert parkrun (Nijmegen)
Laatste uitslagen - Alle uitslagen
Reeuwijkse Hout parkrun (Ree)
Laatste uitslagen - Alle uitslagen
Kralingse Bos parkrun (Rott)
Laatste uitslagen - Alle uitslagen
Stadspark Sittard parkrun (Sittard)
Laatste uitslagen - Alle uitslagen
De Potten parkrun (Sneek)
Laatste uitslagen - Alle uitslagen
Máxima parkrun (Utrecht)
Laatste uitslagen - Alle uitslagen
- Details
- Hans
- Hardlopen
- 1702
Inmiddels ben ik twee maanden aan het herstellen van mijn blessure onder mijn linkervoet. De afgelopen maand is er elke week een naald in de ontstoken pees geplaatst en is daar stroom op gezet voor een versnelling van het herstel. Inmiddels kan ik klachtenvrij wandelen, langere afstanden is nog niet helemaal lekker. Die 11 kilometer wandelen vorig weekend merkte ik de dagen er na nog best een reactie. En deze week heb ik alweer drie (!!!) keer hardgelopen. Okay, het was 1,5 / 1,7 / 3,3 kilometer maar er is een start.
- Details
- Hans
- Hardlopen
- 1338
Als je aan hardlopen doet dan kan het voorkomen dat je een keertje geblesseerd raakt en heb je pech dan gebeurt het vaker. Persoonlijk vind ik het bij mij wel meevallen qua blessures maar toch kan ik ze niet ontwijken.
Mijn laatste "aanwinst" is een voetblessure, onder de voetboog tegen de hak aan. Deze is ontstaan tijdens een heuveltraining maar het gekke is dat ik er toen nog geen last van had. Het werd pas erg tijdens een langzame vlakke training, toen dacht ik vlak voor het einde al dat dit een niet fijn gevoel was. En het werd erger.
- Details
- Hans
- Hardlopen
- 1463
Een nieuw jaar, met nieuwe uitdagingen. In 2020 werd in eerste instantie al mijn uitdagingen geannuleerd maar daarna kwamen er nieuwe zoals de Great Virtual Run Across Tennessee en de Waypoint Challenge. Op dit moment doen Dafne en ik overigens weer mee aan de huidige versie van de Waypoint Challenge.
Maar daarnaast komen er af en toe andere uitdagingen op ons pad. In dit geval ging RunForestRun de High5 organiseren. Als je daar aan meedoet krijg je vijf routes in GPX-formaat die je kan lopen. Deze vijf routes kan je in L, XL en XXL formaat hardlopen. Wij hebben ons op gegeven voor de XXL formaat waardoor we afstanden gaan lopen tussen de 42 en 45 kilometer. Niet iets voor elke weekend voor ons, maar wel lekker om zo in een paar maanden mee te pakken.