- Details
- Hans
- Hardlopen
- 793
Onlangs had ik een blog geschreven over de lancering van Sonsbeek Parkrun. Inmiddels heb ik daar als vrijwilliger al een aantal keren geholpen en dus werd het tijd om zelf eens mee te doen.
Mijn vakantie leek mij de perfecte voorbereiding te geven want 2 weken in Oostenrijk in de bergen zou toch helpen in het lage Nederland met die mooie heuvel in het parkoers?
Dus daar stond ik aan de start, met 21 deelnemers vond ik het prima om eens vooraan te staan bij de start en daarna ging ik netjes aan de zijkant lopen voor de snellere deelnemers. Maar die lieten even op zich wachten, ja eentje kwam bij me lopen en niet daarna nog eentje. Ze kenden elkaar en gingen wat praten met elkaar. Mijn aandacht ging alleen uit naar mijn horloge voor mijn gemiddelde tempo.
- Details
- Hans
- Hardlopen
- 866
Op 21 augustus 2021 was het eindelijk zover, Sonsbeek Parkrun werd voor het eerst georganiseerd. Door COVID was dit een lang traject geworden want eind 2019 waren de eerste gesprekken hierover al geweest.
Wat is Parkrun?
Parkrun is een wereldwijd initiatief waar iedereen gratis een 5 kilometer afstand kan hardlopen of wandelen en vindt op elke zaterdag plaats. Je kan je registreren op de Parkrun website en daar krijg je dan een persoonlijke barcode die je voor de tijdregistratie nodig hebt.
- Details
- Hans
- Hardlopen
- 855
Hieronder volgt een snel overzicht met linkjes naar de (laatste en alle) uitslagen van de Nederlandse parkruns. Op deze manier kan je makkelijk alle uitslagen bekijke van de Parkruns in Nederland.
Amsterdamse Bos parkrun (Ams)
Laatste resultaten - Alle uitslagen
Sonsbeek parkrun (Arnhem)
Laatste uitslagen - Alle uitslagen
Delftsehout parkrun (Delft)
Laatste uitslagen - Alle uitslagen
Karpendonkse Plas parkrun (Ein)
Laatste uitslagen - Alle uitslagen
Stadspark parkrun (Groningen)
Laatste uitslagen - Alle uitslagen
Schoterbosparkrun (Haarlem)
Laatste uitslagen - Alle uitslagen
Kagerzoom parkrun (Leiden)
Laatste uitslagen - Alle uitslagen
Tapijn parkrun (Maastricht)
Laatste uitslagen - Alle uitslagen
Goffert parkrun (Nijmegen)
Laatste uitslagen - Alle uitslagen
Reeuwijkse Hout parkrun (Ree)
Laatste uitslagen - Alle uitslagen
Kralingse Bos parkrun (Rott)
Laatste uitslagen - Alle uitslagen
Máxima parkrun (Utrecht)
Laatste uitslagen - Alle uitslagen
- Details
- Hans
- Hardlopen
- 920
Inmiddels ben ik twee maanden aan het herstellen van mijn blessure onder mijn linkervoet. De afgelopen maand is er elke week een naald in de ontstoken pees geplaatst en is daar stroom op gezet voor een versnelling van het herstel. Inmiddels kan ik klachtenvrij wandelen, langere afstanden is nog niet helemaal lekker. Die 11 kilometer wandelen vorig weekend merkte ik de dagen er na nog best een reactie. En deze week heb ik alweer drie (!!!) keer hardgelopen. Okay, het was 1,5 / 1,7 / 3,3 kilometer maar er is een start.
- Details
- Hans
- Hardlopen
- 731
Als je aan hardlopen doet dan kan het voorkomen dat je een keertje geblesseerd raakt en heb je pech dan gebeurt het vaker. Persoonlijk vind ik het bij mij wel meevallen qua blessures maar toch kan ik ze niet ontwijken.
Mijn laatste "aanwinst" is een voetblessure, onder de voetboog tegen de hak aan. Deze is ontstaan tijdens een heuveltraining maar het gekke is dat ik er toen nog geen last van had. Het werd pas erg tijdens een langzame vlakke training, toen dacht ik vlak voor het einde al dat dit een niet fijn gevoel was. En het werd erger.