Always on the run!

Details

Hans

Hardlopen

Gepubliceerd: 13 juni 2021

676

Inmiddels ben ik twee maanden aan het herstellen van mijn blessure onder mijn linkervoet. De afgelopen maand is er elke week een naald in de ontstoken pees geplaatst en is daar stroom op gezet voor een versnelling van het herstel. Inmiddels kan ik klachtenvrij wandelen, langere afstanden is nog niet helemaal lekker. Die 11 kilometer wandelen vorig weekend merkte ik de dagen er na nog best een reactie. En deze week heb ik alweer drie (!!!) keer hardgelopen. Okay, het was 1,5 / 1,7 / 3,3 kilometer maar er is een start.

Lees meer: De 2021 blessure update

Details

Hans

Hardlopen

Gepubliceerd: 03 mei 2021

613

Als je aan hardlopen doet dan kan het voorkomen dat je een keertje geblesseerd raakt en heb je pech dan gebeurt het vaker. Persoonlijk vind ik het bij mij wel meevallen qua blessures maar toch kan ik ze niet ontwijken.

Mijn laatste "aanwinst" is een voetblessure, onder de voetboog tegen de hak aan. Deze is ontstaan tijdens een heuveltraining maar het gekke is dat ik er toen nog geen last van had. Het werd pas erg tijdens een langzame vlakke training, toen dacht ik vlak voor het einde al dat dit een niet fijn gevoel was. En het werd erger.

Lees meer: Blessures - een nieuw plekje

Details

Hans

Hardlopen

Gepubliceerd: 28 februari 2021

712

Een nieuw jaar, met nieuwe uitdagingen. In 2020 werd in eerste instantie al mijn uitdagingen geannuleerd maar daarna kwamen er nieuwe zoals de Great Virtual Run Across Tennessee en de Waypoint Challenge. Op dit moment doen Dafne en ik overigens weer mee aan de huidige versie van de Waypoint Challenge.

Maar daarnaast komen er af en toe andere uitdagingen op ons pad. In dit geval ging RunForestRun de High5 organiseren. Als je daar aan meedoet krijg je vijf routes in GPX-formaat die je kan lopen. Deze vijf routes kan je in L, XL en XXL formaat hardlopen. Wij hebben ons op gegeven voor de XXL formaat waardoor we afstanden gaan lopen tussen de 42 en 45 kilometer. Niet iets voor elke weekend voor ons, maar wel lekker om zo in een paar maanden mee te pakken.

Lees meer: 2021 en nieuwe uitdagingen deel 1

Details

Hans

Hardlopen

Gepubliceerd: 12 november 2020

981

Inmiddels is de Duivelse uitdaging begonnen en zijn mijn eerste kilometers ook gemaakt. Hieronder streep ik alle afstanden af die ik tot nu toe gelopen heb.

Duivelse Uitdaging afstand (huidig/totaal)
444/444 kilometer
Afstand tot nu toe gelopen
514,05 kilometer

Lees meer: Duivelse uitdaging 444