Details
Hardlopen
3469

hardlopen_Vandaag, zondag 1 maart, gingen we met de hardloopvereniging de warnsborncrossroute hardlopen. Dit omdat onze loopgroep volgende week de warnsborncross organiseerd. Het was wel even lekker hardlopen deze zondagochtend. Het was zelfs zo lekker dat ik onderweg mijn jasje uit heb gedaan omdat ik het gewoon te warm kreeg in een simpel loopshirtje met dun jasje, de zon deed haar werk goed!

De eerste ronde hebben we langzaamaan gedaan gemiddeld hebben we ongeveer 9,5 km/uur gelopen. Dus ik vond het niet zo erg dat er vlak na het begin van de tweede ronde het tempo vooraan opgeschroefd werd.

Details
Hardlopen
3842

Soms zit het mee en soms zit het tegen. Een paar dagen voor de zevenheuvelen zat ik lekker vast bij mijn schouderblad zodat alleen opzij kijken in de auto al erg veel moeite kostte. Gelukkig trok dit voor zondag 16 september weer weg dus kon ik rustig richting Nijmegen. Met een aantal van mijn loopgroep-genoten zijn we toen richting de start gelopen. Dit jaar geen ingewikkelde warming-up maar alleen wat loslopen. En toen was het wachten op het startschot.

Details
Hardlopen
3667

Zondag 19 november was het weer zover. Een jaar na de vorige editie gingen we weer van start bij de zevenheuvelenloop. Dit jaar was het allemaal wat lekkerder geregeld voor ons. Dit komt omdat één van de lopers bij de loopgroep bij de Hogeschool Arnhem-Nijmegen werkt waardoor we daar ons konden omkleden en douchen. Ook was er na de loop soep en broodjes geregeld. Erg netjes dus. Maar goed, eerst het hardlopen. Het was regenachtig die ochtend en met die regen reden we naar Nijmegen toe. Na het omkleden heeft Dafne nog geregeld dat ze bij mij in het vak kon starten. Dat scheelt haar toch weer een kwartiertje wachten ofzo. Toen gingen we op pad richting de start. Eventjes warmlopen tussen de druppels door zeg maar... Het wachten viel allemaal wel mee en we konden snel ook starten. Inmiddels was het alweer droog geworden.

Details
Hardlopen
3414

Vandaag was het zover. Na weken van trainen in Arnhem mochten we kijken hoe het met onze conditie gesteld is...
Ik heb de 10 kilometer gelopen en niet de 10 mijlen omdat ik volgend weekend ook al 10 mijlen loop bij de dam tot damloop. Twee keer achter elkaar was me nu nog iets teveel van het goede. En geloof me, dat was een hele goede beslissing. Dit omdat het hier in Arnhem een graad of 25 was met een hele felle zon. Niet echt de beste omstandigheden om een mooie tijd neer te zetten.

Details
Hardlopen
3552

En als volgend bericht meteen een stukje over de damloop van 2006 die ik gisteren gelopen heb. Samen met Dafne zijn we 's ochtends vroeg naar Amsterdam vertrokken, vroeg omdat de NS werkzaamheden aan het spoor had waardoor de reistijd bijna twee keer zolang was.... In Amsterdam aangekomen hebben we de groep (bussinessloop Wijzonol) verzameld. Sommige gingen nog even omkleden en natuurlijk moet het startnummer nog even opgespeld worden. Daarna hebben we de tassen bij de juiste verzamelplek ingeleverd, die worden namelijk netjes naar Zaandam verstuurd. En toen was het op richting de start. Het startvak was al open (ja, echt vroeg waren we er niet) en we sloten netjes achteraan. Daar hebben we nog eventjes wat gerekt en gestrekt waarna na een tijdje het startschot klonk...