Mijn privéblog vooral over trailrunning, recepten en Joomla
Eindelijk was het dan zover, niks 20, 30 of 40 kilometer lopen maar gewoon ruim 63 kilometer! En dat op ons geliefde Ameland, bij de Vuurtorentrail. In de twee jaar hiervoor hebben we al aan de overige afstanden deelgenomen (18 km in het eerste jaar en 12 & 35 kilometer het jaar daarna), dus nu de langste en meteen een ultra! In de week er naar toe waren de voorspellingen niet geweldig, kans op regen en harde wind. De wind vond ik zelf minder erg, als het maar lang droog zou blijven. En achteraf kan ik zeggen dat we maar een paar druppels hebben gehad tijdens onze afstand. Dit terwijl de ochtend er voor het nog aardig regende.
- Details
- Geschreven door: Hans
- Categorie: Hardlopen
Op onze weg naar de Vuurtorentrail waar we onze langste afstand ooit, de 60 kilometer, gaan lopen moet er natuurlijk getraind worden. Het is best wel makkelijk om dan mee te doen aan een trail zodat er verzorging aanwezig is, er een route uitgezet is en je ook eens ergens anders loopt. Onze blik (of eigenlijk die van Dafne) viel op de Dodemanstrail van Trail Running Events (https://trail-events.com/) waar we kozen voor vier rondes van ongeveer 11 kilometer.
We hadden in een dorpje vlakbij een goedkoop hotel gevonden, de kamer straalde ook goedkoop uit. Maar gelukkig was het ontbijt hartstikke prima voor de prijs. En met een kort autoritje konden we aan de weg parkeren en naar de kroeg wandelen. Ja, dat was de basis want achter de kroeg was het startpunt. Na een privé uitleg van Cor (organisatie), want we waren de enige twee die vier rondes gingen lopen werden we "weggeschoten" en konden we langs het nog witte gras van de nachtvorst rennen.
- Details
- Geschreven door: Hans
- Categorie: Hardlopen
Dit is een prachtige route. Je start vanaf station Cuijk en loopt via een kleine omweg naar station Nijmegen. Het enige wat jammer is dat een redelijk stuk in het begin en het einde wel verhard is, noodzakelijk kwaam zeg maar. Maar zodra je onverhard loopt is het ook genieten.
- Details
- Geschreven door: Hans
- Categorie: Trailroutes
Wij ontvangen al een tijdje een groentepakket van de biologisch-dynamische boerderij de Horsterhof in Duiven. Op die manier eet je met een kleinere impact omdat het allemaal lokaal verbouwd wordt. Maar toch ben ik een aantal keren verrast door groenten die ik nog niet kende, zoals een Yacun. In ieder geval zat er deze keer een knolselderij bij. Dafne heeft daarvoor een recept gevonden en deze was lekker genoeg om hier te bewaren.
Knolselderij soep met zoete aardappel en champignons
Algemeen
- 30 min bereidingstijd
- 3 à 4 personen
- Details
- Geschreven door: Hans
- Categorie: Recepten
Sinds ergens in 2016 ben ik mijn blik gaan richten op het hardlopen in de natuur. Natuurlijk loop ik al jaren in de natuur en sinds we in Arnhem wonen lopen we natuurlijk regelmatig op de Veluwe. Maar zoals gezegd, sinds 2016 ben ik meer kilometers in de natuur gaan maken en ben ik ook in plaats van wegwedstrijden langzaamaan mee gaan doen aan trailwedstrijden.
Als je wat vaker in de regio aan het trainen bent dan wil je ook wel eens weer nieuwe stukjes natuur ontdekken. Er zijn natuurlijk NS wandeltochten die je prima hardlopend kan doen. Ook zijn er specifieke trailversies daarvan gemaakt zoals die van het station Dieren naar Arnhem. Deze volgt een eigen route waarbij je via GPX-bestanden kan navigeren.
- Details
- Geschreven door: Hans
- Categorie: Hardlopen
Omdat onze plannen voor de komende winter een trailmarathon en een 60 kilometer trail bevatten leek het Dafne verstandig om met enige regelmaat aan een trail deel te nemen. Zo kwamen we voor 4 november uit bij de AlphenseBergenTrail, bij Alphen Noord-Brabant. Nadat we ons startnummer hadden opgehaald was het even wachten totdat onze wave (de laatste voor de 25km lopers) van start mocht. Er was dus nog tijd voor een kop koffie en een toiletbezoek. Dat toiletbezoek was wel gedenkwaardig want voor het eerst stond er een rij bij de mannen en niet bij de vrouwen.
- Details
- Geschreven door: Hans
- Categorie: Hardlopen
Om toch eens ergens anders te trainen heb ik online een route gezocht en kwam zo bij Loenen uit. Dit is een iets aangepaste versie want we mochten ietsje korter trainen dus hebben we er 20 kilometer van gemaakt.
- Details
- Geschreven door: Hans
- Categorie: Trailroutes
De MST DIeren - Arnhem trail is heel snel een klassieker geworden. Vooral omdat we vanuit huis de trein pakken naar Dieren en dan naar huis kunnen trailen, lekker makkelijk en snel thuis na het hardlopen!
- Details
- Geschreven door: Hans
- Categorie: Trailroutes