Het plannetje was eigenlijk snel gemaakt. Op een mooie zomeravond zaten we in de tuin toen ik zag dat de Trail des Fantômes niet uitverkocht was. ...
- Details
- Hans
- Hardlopen
- 2843
Bij een Joomla website komen natuurlijk ook voldoende "brute force" aanvallen gericht op WordPress websites binnen. Het is altijd verstandig om een...
- Details
- Hans
- Tips
- 1053
Inmiddels is het een maand geleden dat ik die 42,2 kilometer in China afleg tijdens de Great Wall Run. Geen dertig graden in volle zon meer maar ge...
- Details
- Hans
- Vakantie
- 1205
Ik doe samen met mijn vrouw ook aan geocaching. Dit is een spel waarbij een cache (veelal een plastic koker of doosje) verstopt wordt. Dit kan net ...
- Details
- Hans
- Prive
- 1417
Trails, lekker in de natuur hardlopen en genieten. Dat is wat het voor mij betekent. Of je dit nu in je eigen omgeving doet of aan trailwedstrijden...
- Details
- Hans
- Hardlopen
- 3903
Een makkelijk recept voor de slowcooker. Zelf had ik de eerste keer de verhoudingen niet helemaal goed aangehouden maar het smaakte nog steeds prim...
- Details
- Hans
- Hoofdgerechten
- 1251
Eindelijk een trailrun met meer hoogtemeters. Op de Posbank zijn we al een keer tot 500 hoogtemeters gekomen maar dat was in 30 kilometer. Ik deed ...
- Details
- Hans
- Hardlopen
- 2873
Voor een aantal jaar nu zou ik de Joomla World Conference of JandBeyond willen bezoeken. Maar omdat mijn Joomla werk a...
- Details
- Hans
- Joomla
- 1584
Dit jaar stond er voor het eerst sinds 2012 weer een marathon in mijn agenda. Twee keer eerder heb ik al een marathon gelopen en twee keer eerder h...
- Details
- Hans
- Hardlopen
- 4089
Hardlopen is heerlijk en ik liep jaren wegwedstrijden maar de laatste jaren was mijn animo om weer aan eentje mee te doen telkens lager. Ik vond in...
- Details
- Hans
- Hardlopen
- 3238
Mijn trainingschema voor de Berenloop is alweer bijna klaar en twee weken voor de wedstrijd mag ik nog een 3½ uur duurloop doen. In plaats van een...
- Details
- Hans
- Hardlopen
- 2079
Sinds kort is er een trail route gemaakt die gaat van station Dieren over de Posbank naar station Arnhem. Met een aardige afstand van ongeveer 28 k...
- Details
- Hans
- Hardlopen
- 2117