De MST DIeren - Arnhem trail is heel snel een klassieker geworden. Vooral omdat we vanuit huis de trein pakken naar Dieren en dan naar huis kunnen trailen, lekker makkelijk en snel thuis na het har...
- Details
- Hans
- Trailroutes
- 1245
Ik loop al jaren in dit gebied en moest onlangs een training van 20 kilometer doen. Om eens op andere paden te lopen dan ik normaal doe heb ik op afstandmeten gewoon wat paden links en richts gekli...
- Details
- Hans
- Trailroutes
- 1614
Dit maal een kort verslag. In september 2018 stond voor mij de Freedomtrail in de agenda. In februari had ik samen met Michiel hiervoor al ingeschreven. Ons plan was dat wij gingen samen voor de 44...
- Details
- Hans
- Hardlopen
- 1482
Het plannetje was eigenlijk snel gemaakt. Op een mooie zomeravond zaten we in de tuin toen ik zag dat de Trail des Fantômes niet uitverkocht was. Eigenlijk waren er twee afstanden het meest intere...
- Details
- Hans
- Hardlopen
- 3356
Bij een Joomla website komen natuurlijk ook voldoende "brute force" aanvallen gericht op WordPress websites binnen. Het is altijd verstandig om een software-matige firewall als Akeeba Admin Tools P...
- Details
- Hans
- Tips
- 1219
Inmiddels is het een maand geleden dat ik die 42,2 kilometer in China afleg tijdens de Great Wall Run. Geen dertig graden in volle zon meer maar gewoon 18 graden met motregen. Maar wat was het een ...
- Details
- Hans
- Vakantie
- 1549
Ik doe samen met mijn vrouw ook aan geocaching. Dit is een spel waarbij een cache (veelal een plastic koker of doosje) verstopt wordt. Dit kan net onder de grondoppervlak zijn maar soms ook op plek...
- Details
- Hans
- Prive
- 1595
Trails, lekker in de natuur hardlopen en genieten. Dat is wat het voor mij betekent. Of je dit nu in je eigen omgeving doet of aan trailwedstrijden deelneemt, de natuur blijft gewoon genieten als j...
- Details
- Hans
- Hardlopen
- 4258
Een makkelijk recept voor de slowcooker. Zelf had ik de eerste keer de verhoudingen niet helemaal goed aangehouden maar het smaakte nog steeds prima.
...- Details
- Hans
- Hoofdgerechten
- 1422
Eindelijk een trailrun met meer hoogtemeters. Op de Posbank zijn we al een keer tot 500 hoogtemeters gekomen maar dat was in 30 kilometer. Ik deed mee aan de halve marathon drielandentpuntrail en d...
- Details
- Hans
- Hardlopen
- 3258
Voor een aantal jaar nu zou ik de Joomla World Conference of JandBeyond willen bezoeken. Maar omdat mijn Joomla werk alleen maar vrijwillig is en ik dus geen inkomsten ...
- Details
- Hans
- Joomla
- 1771
Dit jaar stond er voor het eerst sinds 2012 weer een marathon in mijn agenda. Twee keer eerder heb ik al een marathon gelopen en twee keer eerder had ik gezegd dat ik die niet nog een keer wilde do...
- Details
- Hans
- Hardlopen
- 4594