Loenen - rondje Veluwe 20 kilometer

Om toch eens ergens anders te trainen heb ik online een route gezocht en kwam zo bij Loenen uit. Dit is een iets aangepaste versie want we mochten ietsje korter trainen dus hebben we er 20 kilometer van gemaakt.

MST Dieren - Arnhem

De MST DIeren - Arnhem trail is heel snel een klassieker geworden. Vooral omdat we vanuit huis de trein pakken naar Dieren en dan naar huis kunnen trailen, lekker makkelijk en snel thuis na het hardlopen!

Terlet - Rozendaal - Veluwezooom

Ik loop al jaren in dit gebied en moest onlangs een training van 20 kilometer doen. Om eens op andere paden te lopen dan ik normaal doe heb ik op afstandmeten gewoon wat paden links en richts geklikt en kwam zo op deze route uit.

Freedomtrail 44 kilometer - 2018

Dit maal een kort verslag. In september 2018 stond voor mij de Freedomtrail in de agenda. In februari had ik samen met Michiel hiervoor al ingeschreven. Ons plan was dat wij gingen samen voor de 44 kilometer waardoor we ons meteen ultralopers (*kuch*) kunnen noemen.

De start van deze 44 kilometer is op de Ginkelse heide waar we een kort stuk over de zandpaden daar liepen richting het bos aan de oostkant. Het groepje waarmee gestart waren liep langzaam op ons uit maar aangezien wij deze trail als luxe lange training liepen maakte dat voor ons niks uit.

2018 Trail des Fantômes 33km ervaring

Het plannetje was eigenlijk snel gemaakt. Op een mooie zomeravond zaten we in de tuin toen ik zag dat de Trail des Fantômes niet uitverkocht was. Eigenlijk waren er twee afstanden het meest interessant in de twee dagen dat deze trailwedstrijd georganiseerd wordt, de 27 kilometer op zondag en de 33 kilometer op zaterdag. Na kort overleg met Dafne besloten we de gok te nemen en voor de 33 kilometer te gaan, met ongeveer 1400 hoogtemeters. Op naar een geheel nieuwe ervaring!

Wordpress aanvallen op jouw Joomla website (deels) voorkomen

Bij een Joomla website komen natuurlijk ook voldoende "brute force" aanvallen gericht op WordPress websites binnen. Het is altijd verstandig om een software-matige firewall als Akeeba Admin Tools Pro te gebruiken maar als die deze aanvallen afvangt worden deze ook in de database opgeslagen. Met natuurlijk de benodigde serverbelasting en meldingen in de logs.

Een andere mogelijkheid is deze aanvallen af te vangen voordat ze binnen de Joomla-omgeving komen. Dit kan door gebruik te maken van het .htaccess bestand. Wanneer je de volgende regels hierin opneemt zal de server zelf deze aanvallen afvangen en wordt jouw website daarmee niet lastig gevallen.