Ingrediënten voor twee personen (ruim)

150 g half-om-halfgehakt
2 eetlepels gemalen kokos
1 zakje gehaktkruiden (15 g)
1 teentje knoflook
1 eetlepel zonnebloemolie
300 g gesneden prei
500 ml vleesbouillon van tablet
beker pinda-satésaus (Conimex, à 440 g)
1-2 eetlepels ketjap
75 g taugé

Bereidingswijze

Meng het gehakt met de kokos en de kruiden, rol hierna daar kleine balletjes van. Pel de knoflook en snij deze in dunne plakjes.

Verhit in een pan de olie en bak daarin de prei en knoflook voor 3 minuten, schep regelmatig om. Voeg dan de bouillon en de gehaktballetjes toe, brengt dit aan de kook en laat het 5 minuten laten koken. Voeg dan de pinda-satésaus toe en roer het goed om, laat het niet aan de kook komen. Met de ketjap kan je de soep op smaak brengen. Schep de soep in kommen of diepe borden en in 4 diepe borden of kommen scheppen en bestrooi het met taugé.

Vandaag was het zover. Na weken van trainen in Arnhem mochten we kijken hoe het met onze conditie gesteld is...
Ik heb de 10 kilometer gelopen en niet de 10 mijlen omdat ik volgend weekend ook al 10 mijlen loop bij de dam tot damloop. Twee keer achter elkaar was me nu nog iets teveel van het goede. En geloof me, dat was een hele goede beslissing. Dit omdat het hier in Arnhem een graad of 25 was met een hele felle zon. Niet echt de beste omstandigheden om een mooie tijd neer te zetten.

Ingrediënten

500 gram zeer dun gesneden ossenhaas
200 gram gemengde sla
pijnboompitten
mosterddressing
kerstomaatjes
4 blaadjes basilicum

Bereidingswijze

Was de sla en laat hem goed drogen, maak de mosterddressing van de mosterd, een beetje mayonaise en wat kruiden (eigen smaak). Rooster de pijnboompitten onder de grill of in een koekenpan zonder boter.
Leg op de borden eerst de sla, doe hier wat dressing op. Drapeer hierover de ossenhaas. Giet daarover de rest van de dressing en hier overheen strooi je de pijnboompitten. Garneren met een kersttomaatje en een blaadje basilicum en serveren met een warm broodje met echte boter.

En als volgend bericht meteen een stukje over de damloop van 2006 die ik gisteren gelopen heb. Samen met Dafne zijn we 's ochtends vroeg naar Amsterdam vertrokken, vroeg omdat de NS werkzaamheden aan het spoor had waardoor de reistijd bijna twee keer zolang was.... In Amsterdam aangekomen hebben we de groep (bussinessloop Wijzonol) verzameld. Sommige gingen nog even omkleden en natuurlijk moet het startnummer nog even opgespeld worden. Daarna hebben we de tassen bij de juiste verzamelplek ingeleverd, die worden namelijk netjes naar Zaandam verstuurd. En toen was het op richting de start. Het startvak was al open (ja, echt vroeg waren we er niet) en we sloten netjes achteraan. Daar hebben we nog eventjes wat gerekt en gestrekt waarna na een tijdje het startschot klonk...

Zondag 19 november was het weer zover. Een jaar na de vorige editie gingen we weer van start bij de zevenheuvelenloop. Dit jaar was het allemaal wat lekkerder geregeld voor ons. Dit komt omdat één van de lopers bij de loopgroep bij de Hogeschool Arnhem-Nijmegen werkt waardoor we daar ons konden omkleden en douchen. Ook was er na de loop soep en broodjes geregeld. Erg netjes dus. Maar goed, eerst het hardlopen. Het was regenachtig die ochtend en met die regen reden we naar Nijmegen toe. Na het omkleden heeft Dafne nog geregeld dat ze bij mij in het vak kon starten. Dat scheelt haar toch weer een kwartiertje wachten ofzo. Toen gingen we op pad richting de start. Eventjes warmlopen tussen de druppels door zeg maar... Het wachten viel allemaal wel mee en we konden snel ook starten. Inmiddels was het alweer droog geworden.